Το θερινό ηλιοστάσιο έφτασε και η ζέστη είναι καθ' οδόν, γι' αυτό ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αναγνώριση και την πρόληψη της θερμοπληξίας στους ηλικιωμένους.

Το καλοκαίρι έρχεται, οι ηλικιωμένοι συμβουλές πρόληψης θερμοπληξίας

Συνήθεις αιτίες θερμοπληξίας στους ηλικιωμένους

1. Αύξηση της παραγωγής θερμότητας σώματος: οι ηλικιωμένοι είναι πολύ παχύσαρκοι, με αποτέλεσμα αυξημένη παραγωγή θερμότητας σώματος, δραστηριότητες περιβάλλοντος υψηλής θερμοκρασίας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

2. Μειωμένη απαγωγή της θερμότητας του σώματος: μερικοί ηλικιωμένοι συνηθίζουν να φορούν αεροστεγώς ρούχα, υγρασία περιβάλλοντος κ.ο.κ.

3. Μείωση της ικανότητας προσαρμογής του σώματος στη ζέστη: οι ηλικιωμένοι πάσχουν από διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις και άλλες χρόνιες παθήσεις, μεγάλη ηλικία κ.ο.κ.

Συχνές κλινικές εκδηλώσεις θερμοπληξίας

1.αύρα θερμοπληξίας

Φυσιολογική ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος. εφίδρωση, δίψα? ζάλη, θολή όραση, κακή συγκέντρωση. σφίξιμο στο στήθος, αίσθημα παλμών. ναυτία; αδυναμία των άκρων.

1.θερμοπληξία

Έξαψη, κάψιμο του δέρματος, σφίξιμο στο στήθος, αίσθημα παλμών. αυξημένη θερμοκρασία σώματος? ναυτία, έμετος, ωχρότητα, κρύο και κολλώδες δέρμα των άκρων, υπερβολική εφίδρωση, γρήγορος παλμός και μειωμένη αρτηριακή πίεση.

3.σοβαρή θερμοπληξία

Εκτός από τα ήπια συμπτώματα θερμοπληξίας, που συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, κράμπες, λιποθυμία και κώμα, και κλινικά συχνά χωρίζονται σε θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση και πυρεξία. Μεταξύ αυτών, η πυρεξία είναι μια θανατηφόρα επείγουσα κατάσταση, γνωστή και ως υπερθερμία, με υψηλό πυρετό, χωρίς εφίδρωση, μειωμένη συνείδηση ​​«τριάδα» καθώς η τυπική απόδοση των ηλικιωμένων, ειδικά εκείνων με καρδιαγγειακά νοσήματα είναι πιο συχνή.

Οι ηλικιωμένοι, ιδιαίτερα εκείνοι με καρδιαγγειακά νοσήματα είναι πιο συχνοί

1. Το συντομότερο δυνατόν να βγάλετε τους ηλικιωμένους από το ζεστό περιβάλλον.

2. Δροσίστε γρήγορα τους ηλικιωμένους, από του στόματος αλατόνερο ή παγωμένο νερό και σκουπίστε επανειλημμένα ολόκληρο το σώμα με κρύο νερό.

3. Προσδιορίστε την κατάσταση συνείδησης των ηλικιωμένων και στείλτε τους στο γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Συμβουλές για την πρόληψη της θερμοπληξίας στους ηλικιωμένους

Έγκαιρη ενυδάτωση: Συνιστάται στους ηλικιωμένους να διατηρούν ημερήσια πρόσληψη νερού 1.000-1.500 χιλιοστόλιτρα το καλοκαίρι και να αυξάνουν ανάλογα την πρόσληψη νερού όταν ιδρώνουν πολύ, καθώς και να αναπληρώνουν κατάλληλα τα ροφήματα που περιέχουν αλάτι.

Επαρκής ύπνος: Εκτός από το να κοιμάστε νωρίς και να ξυπνήσετε νωρίς για να εξασφαλίσετε επαρκή ύπνο, τα κατάλληλα μεσημεριανά διαλείμματα 1-2 ωρών το καλοκαίρι συμβάλλουν στην εξάλειψη της κούρασης και στην αποκατάσταση της σωματικής δύναμης στους ηλικιωμένους.

Κατάλληλη άσκηση: Συνιστάται στους ηλικιωμένους να ασκούνται κατάλληλα τα δροσερά πρωινά ή τα βράδια για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να ανταποκρίνεται στις αλλαγές του καιρού. Αν δυσκολεύονται στο περπάτημα, μπορούν να χρησιμοποιήσουν βοηθήματα βάδισης και πατερίτσες για να τους βοηθήσουν στην άσκηση.

Λάβετε προφυλάξεις κατά της θερμοπληξίας όταν βγαίνετε έξω, προσπαθήστε να μην ταξιδεύετε όταν ο ήλιος είναι ζεστός και όταν πρέπει να βγείτε έξω, προστατευθείτε από τον ήλιο και μεταφέρετε φάρμακα για την ανακούφιση από τη θερμοπληξία.